Il n’existe pas de règles prédéfinies sur le « pourquoi consulter ? ». Généralement, les personnes qui choisissent de consulter souhaitent:
Voici selon moi quelques points essentiels concernant les raisons d’une consultation :
Vérifier 30 fois que ma porte est bien fermée n’est pas un problème en soi. Entendre des voix que d’autres n’entendent pas n’est pas un problème en soi. Cela devient un problème si j’en souffre ou si mon environnement en souffre.
Nous pouvons savoir gérer une situation de violence extrême à notre encontre et pour autant nous sentir submergé à l’idée de déménager.
Chacun a sa propre motivation pour changer quelque chose. Et même quand nous avons l’impression d’être dans une impasse, de « ne plus avoir le choix », d’être complètement perdu… décider de consulter est toujours un acte volontaire !
Ce qui peut sembler « anormal » dans une culture peut être tout à fait « normal » dans une autre. Tout au plus pouvons-nous alors parler de norme dans un environnement donné. De même, il n’existe pas de frontière précise entre ce qui est « sain » et ce qui est « pathologique ». Là encore, ce qui importe c’est la personne et son environnement. Y-a-t-il une souffrance, une gêne, un danger, un besoin pour consulter un psychothérapeute ?
Bref, toute motivation pour un accompagnement psychologique est unique et légitime!
A titre d’exemple et de manière non exhaustive, voici quelques motifs pour une prise de rendez-vous:
- diminuer ou se libérer de quelque chose qui gêne ou qui fait souffrir :
- Mal-être ressenti : état dépressif, anxiété transitoire ou chronique et généralisée, stress, angoisse…
- Peurs intenses et Phobies
- Addictions (tabac, jeux…)
- Douleurs localisées ou généralisées, transitoires ou chroniques, associées ou non à une pathologie somatique (fibromyalgie, suite d’opération, …)
- Obsessions et compulsions
- Deuil
- Troubles du comportement alimentaire
- Difficulté relationnelle : agressivité, inhibition, difficulté de gestion des émotions, difficultés affectives, problème de communication en famille ou au travail, conflits familiaux…
- Difficulté dans le cadre d’un changement de vie : séparation, changement d’emploi, …
- Difficultés sexuelles
- Traumatismes : agression, abus, accident, …
- Troubles du sommeil
- Troubles du comportement : agressivité, repli, …
- Problème de concentration
- Gestion des émotions
- …
- se préparer au mieux pour vivre un événement ou une situation :
- Permis de conduire
- Examens scolaires
- Examens médicaux
- Entretiens professionnels
- Étapes de vie (accès à la parentalité, retraite, déménagement, etc.)
- Accompagner un traitement médical : processus de procréation médicale assistée, chimiothérapie, …
- …
- mieux se connaitre et s’améliorer :
- Identifier ses Valeurs existentielles et les vivre pleinement
- Améliorer sa mémoire
- Développer sa confiance en soi
- Développer sa capacité à prendre du recul, à lâcher prise
- Toute demande de développement personnel
- …